Z nietrzymaniem moczu można sobie poradzić

Wysiłkowe nietrzymanie moczu to stan, kiedy mocz wypływa przez cewkę moczową w sposób niekontrolowany. Zdarza się to zazwyczaj pod wpływem nawet niewielkiego wysiłku, kaszlu czy kichania.

Kogo dotyczy nietrzymanie moczu?

Nietrzymanie moczu to problem ogólnoświatowy. Według WHO na przypadłość tę cierpi 200 milionów osób na całym świecie, większość z nich to kobiety. Wbrew powszechnej opinii nie dotyczy ona jedynie kobiet w okresie okołomenopauzalnym, chociaż stanowią one znaczną grupę cierpiących z powodu nietrzymania moczu. Dotyka ono także młode kobiety, szczególnie w ciąży i po porodzie.

Ryzyko wystąpienia nietrzymania moczu rośnie z wiekiem, dlatego z powodu starzenia się społeczeństwa będzie ono diagnozowane u coraz większej grupy osób. Ze względu na swoją powszechność nietrzymanie moczu nazywane jest chorobą cywilizacyjną i często towarzyszy innym schorzeniom, takim jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, zespól jelita drażliwego, PoChP czy depresja. Sprzyja mu otyłość, brak ruchu, niezdrowa dieta, a także przebyte operacje ginekologiczne, uszkodzenia mięśni i nerwów.

Nie jest to ciężka choroba, która zagrażałaby życiu, jest to jednak uciążliwa dolegliwość i powoduje, że osoby na nią cierpiące wycofują się z życia towarzyskiego, rodzinnego czy nawet zawodowego.

Gdy zauważymy u siebie objawy nietrzymania moczu, najlepiej od razu udać się na wizytę do lekarza rodzinnego, który skieruje do specjalisty – do urologa lub do ginekologa. Lekarz specjalista po przeprowadzeniu badań zdecyduje o wyborze najlepszej metody leczenia.

Jak leczyć nietrzymanie moczu?

Współczesna medycyna dysponuje wieloma metodami, które pozwalają sobie poradzić z nietrzymaniem moczu. Są to między innymi metody zachowawcze, czyli fizjoterapia, która polega na odpowiednim ćwiczeniu mięśni dna miednicy, ich napinaniu i rozluźnianiu. Tzw. trening pęcherza polega na oddawaniu moczu w określonych godzinach.

W momencie rozpoczęcia fizjoterapii warto udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego, który pokaże krok po kroku jak takie ćwiczenia wykonywać. Natomiast jeśli chciałoby się zacząć od zaraz, lub po prostu nie ma możliwości skorzystać z profesjonalnej porady takiego specjalisty, wówczas można znaleźć w internecie instrukcje jak wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy np. w specjalistycznym poradniku dla kobiet z dolegliwościami wysiłkowego nietrzymania moczu..

Inne zachowawcze metody leczenia nietrzymania moczu to elektrostymulacja, biofeedback czy terapia polem magnetycznym. Stosowana jest także terapia behawioralna. Zalecana jest zmiana stylu życia na aktywny i dbanie o zbilansowaną dietę, bogatą w odpowiednie składniki odżywcze i witaminy.

Farmakoterapia w leczeniu nietrzymania moczu

Wspomagająco podczas stosowania metod zachowawczych stosowana jest farmakoterapia. W przypadku nietrzymania moczu stosuje się terapię estrogenową, zarówno ogólną jak i miejscową, a także terapię toksyną botulinową lub terapię lekami cholinolitycznymi.

Dobór odpowiedniej metody leczenia zależy od przyczyn i rodzaju nietrzymania moczu oraz od ogólnej kondycji i stanu zdrowia pacjentki.

W utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania pęcherza moczowego, dróg moczowych oraz mięśni może pomóc między innymi suplement diety dla kobiet Incontinox. Preparat ten zwiera specjalnie dobraną kompozycję naturalnych ekstraktów, wzbogaconą witaminą D.

W jego składzie zawarty jest między innymi ekstrakt nasion dyni zwyczajnej, ekstrakt skrzupu polnego ekstrakt liści mącznicy lekarskiej, nasion kolendry, nasion selera oraz kminku.

Mącznica lekarska przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania pęcherza moczowego i dróg moczowych. Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Natomiast nasiona dyni, skrzyp zwyczajny i owoce żurawiny przeciwdziałają zakażeniom dróg moczowych i pęcherza.

Operacyjne leczenie nietrzymania moczu

Jeżeli metody zachowawcze nie przynoszą efektów, konieczne może być leczenie operacyjne. W tym celu stosuje się wszczepianie pod cewkę moczową specjalnej taśmy polipropylonowej, której celem jest przywrócenie prawidłowego położenia cewki i działanie zwieracza. Stosuje się także załonowe podwieszanie szyi pęcherza metodą Burcha.

W celu leczenia nietrzymania moczu stosuje się także popularne obecnie zabiegi laserowe, takie jak operacja z użyciem lasera MONA LISa TOUCH, który stymuluje i wzmacnia tkanki oraz przywraca prawidłowe funkcjonowanie układu moczowo-płciowego. Trzeba jednak pamiętać że po takim zabiegu należy regularnie ćwiczyć mięśnie dna miednicy i stosować profilaktykę, by zapobiec nawrotom choroby.

Profilaktyka nietrzymania moczu

Nietrzymaniu moczu można zapobiegać. W tym celu warto dbać o utrzymanie prawidłowej masy ciała i o codzienną aktywność fizyczną, a także o dietę zapobiegającą zaparciom.

Warto również wzbogacać swoją dietę w naturalne składniki wspierające funkcjonowanie pęcherza moczowego i dróg moczowych oraz mięśni.

Ważne jest również dbanie o higienę intymną i zapobieganie stanom zapalnym dróg moczowych.

Regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy powinny wykonywać wszystkie kobiety, także młode (szczególnie te, które mają za sobą poród lub kilka porodów).